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① フルーツは体にいいけど…？ 「フルーツはヘルシーで体にいい」と思って、毎日食べている方も多いと思います。でも「なんだか胃がもたれる」「お腹が冷える気がする」と感じたことはありませんか？ 今回は、フルーツが好きな方に向けて、“胃との相性”につ...

「健康にいいと思って毎日食べていた納豆やヨーグルト。でも、なんだかお腹が張る、胃もたれする、疲れやすい…それって、もしかしたら“体質に合っていない”のかもしれません。」 体にいいと言われる食べ物でも、「すべての人に合うわけではない」のが食の...